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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
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선생님들 바벨로우 등 텐션에 관해 질문드립니다. (6)
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맨몸운동 고수님들, 중급자 이후 정체기 겪고 루틴 변화시키고 싶은데, 조언 부탁드립니다. (6)
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무게를 올리면 왼쪽 어깨에 힘줄이 걸리는(?)느낌 이 나는데,,,어떻게 해야할까요. (10)
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운동 시 자극 + 다음 날 근육통이 짝짝이에여 상세 설명은 내용에 있습니다 (7)
회전근개짱난다진짜
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가슴 하루 루틴 평가좀 해주세요 (근력, 근비대) (9)
백서현
2024-07-18
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벤치프레스, 풀업만 하고 있는데 다른 운동 추천 (8)
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2024-07-17
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랫풀다운 씨티드로우 운동시 오른쪽 왼쪽 자극 질문 (7)
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체중 85인데 벤치 1rm이 60kg입니다 (11)
잘하고싶어요
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엉덩이중독자
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