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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

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공복운동의 기준이 보통 공복 몇시간 이상인가요? (3)

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2024-11-02

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질문//머신 쓰는데 자극이 잘 안오지만 쓰고싶다면 어떻게 하시나요? (7)

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2024-11-01

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운동 1년차 등 자극 잡기가 아직도 힘듭니다 (6)

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라잉트라이셉익스텐션 팔꿈치 고정하시나요? (5)

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2024-11-01

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풀다운류에서 이완시 어깨를 내리는 이유가 있나요? (5)

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등 운동 후 근육통 (7)

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2024-10-29

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바벨로우 허리통증 (6)

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원래 PT받을땐 혼자 운동할때 중량보다 현저히 못 드나요? (9)

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데드리프트 3~5회 vs 8~10회 (16)

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가슴패드가 있는 티바로우 머신도 힙힌지를 잡나요? (7)

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인클라인 덤벨 벤치프레스 할 때 퀵 스트랩 사용하는건가요? (13)

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짬 내서 잠깐씩 하는 편인데 이런 운동방식은 별로 인가요? (8)

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